G3.1: Activités physiques et santé mentale et cognitive dans le vieillissement

Auteur et affiliation :

Sophie Blanchet, Laboratoire Mémoire, Cerveau & Cognition (LMC2, EA 7536), Institut de Psychologie, Bureau 4024, Université Paris Descartes, 71 avenue Edouard Vaillant, 92100 Boulogne-Billancourt,, sophie.blanchet@parisdescartes.fr

Résumé : Le vieillissement est associé à un déclin cognitif pouvant être accentué par la présence d’une dépression. Ce déclin cognitif concerne en particulier l’attention, le contrôle exécutif et la mémoire épisodique. Les troubles cognitifs légers anormaux pour l’âge ainsi que les symptômes neuropsychiatriques chez la personne âgée ont une valeur prédictive d’évolution vers une démence. Certains facteurs, comme la pratique d’activités physiques, exercent un rôle protecteur contre les déficits cognitifs et les symptômes dépressifs (Blanchet, Chikhi, Maltais, 2018, Geriatr Psychol Neuropsychiatr Vieil, 16, 197-205). Cette conférence présente comment l’activité physique agit sur la santé cognitive et la santé mentale de personnes âgées. Elle souligne le rôle thérapeutique de l’activité physique sur l’évolution des troubles cognitifs vers une démence et sur les symptômes dépressifs. La présentation montre que les modifications cérébrales induites par la pratique d’une activité physique concernent les fonctions cognitives les plus vulnérables aux effets de l’âge normal et pathologique. La question de la dose optimale de l’activité physique pour bénéficier de ces gains neurocognitifs est finalement abordée. L’ensemble de ces données indiquent que l’activité physique contribue au vieillissement réussi. En pratique clinique, toutes ces précédentes raisons amènent à considérer de plus en plus l’activité physique comme une approche alternative non pharmacologique aux traitements pharmacologiques dans la prise en charge des troubles cognitifs légers de la personne âgée, de la démence et des symptômes dépressifs.

Mots-clés : Cognition, aérobie, dépression, vieillissement

Déclaration d’intérêt : L’auteur déclare n’avoir aucun lien d’intérêt financier ou moral lié à cette intervention.